Что нужно сделать в первую очередь, когда вы выходите из душа?

0
207

То, что вы делаете сразу после душа, многое говорит о вас

Почему мы предпочитаем не смотреться голыми в зеркале, и как эта простая вещь может реально улучшить наш образ тела?

Это должно звучать знакомо для вас. Вы выходите из душа и прямо укутываетесь в полотенце, чтобы ваше тело не оставалось незащищенным. Если вы тоже делаете так, как и большинство из нас, эксперты утверждают, что это упущенный момент, который может повысить вашу самооценку.

Когда мы накладываем барьер на нашу наготу и прямо завертываем ее в полотенце, это на самом деле заставляет нас развивать негативный взгляд на свое тело, а не нормализовать ощущения. В зеркале это наиболее логичная вещь, так как зеркало все равно обычно там, так почему бы большинству из нас не пытаться смотреть в него, когда мы голые и без полотенца?

По словам экспертов по изображению тела, есть две причины, по которым мы не смотрим на открытую правду, стоящую перед нами, и предпочитаем скрывать ее сразу после душа: во-первых, люди склонны концентрироваться на недостатках, а не на своих преимуществах. И второе: мы, естественно, сравниваем себя с другими. Наш мозг имеет тенденцию идти к социальным стандартам совершенства и между нами, кто из нас выглядит как модель купальника?

Это все вина компании

Общество заставляет нас постоянно думать о том, как мы можем улучшить себя. Но чем больше мы фокусируемся на наших недостатках, тем больше они становятся, и тогда мы хотим избегать смотреть на свои тела, независимо от того, когда это происходит.

ванная комната
Зеркало есть, так почему бы не посмотреть на себя?

Но за мгновение до отчаяния есть простой трюк, который позволит вам смотреть на себя голым в зеркале и смотреть на все позитивно.

Психологи рекомендуют взглянуть на себя и назвать пять вещей, которые вы любите в своем теле. Это может быть что-то такое же маленькое, как лак для ногтей на ваших ногтях, и, конечно, что-то большее, плоский живот или длинные ноги. Еще одна вещь, которая поможет вам, это подумать о комплиментах, которые вы получили за то, как вы выглядели в тот день, и, если вы все еще не можете сделать себе комплименты, напомните себе о своих недавних попытках выглядеть лучше.

Более того, специалисты рекомендуют пробовать трюк с зеркалом раз в неделю, чтобы вы чувствовали себя комфортно, смотря на себя перед зеркалом каждый день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here